Беременность

Загар во время беременности

Существует мнение, что будущим мамам категорически нельзя принимать солнечные ванны. Я же больше склоняюсь к убеждению, что на самом же деле ультрафиолет оказывает очень положительное воздействие на организм во время беременности.
Благодаря солнечным лучам возникает приятное ощущение тепла, они ускоряют обмен веществ, способствуют повышению уровня гемоглобина в крови, укрепляют организм в целом. Однако чтобы загар был действительно безопасным, необходимо соблюдать определенные правила.

Прежде всего, определите, к какому из четырех основных цветотипов вы принадлежите.

Хороший загар во время беременности

1. Если у вас светлая кожа, голубые глаза и рыжие волосы, пребывание под палящими лучами солнца может быть для вас очень опасным. Пигмент у таких женщин практически не вырабатывается, а ожоги случаются очень часто.
2. Если вы блондинка, со светлыми глазами и белой кожей, вы загораете так же плохо и тоже очень подвержены возникновению солнечных ожогов.
3. При темных глазах, каштановых волосах и смуглой коже практически нечего опасаться. При таком цветотипе, наоборот, проблем с загаром не возникает.
4. Смуглая кожа, темные глаза и черные волос – самый безопасный цветотип. У таких людей солнечные ожоги случаются крайне редко.

Так вот, к чему я перечисляла цветотипы. Обнаружив, что ваша кожа относится к первому или второму, лучше все же ограничить свое пребывание под солнцем.
Если вы решаетесь выйти на пляж, обязательно пользуйтесь специальной косметикой, подходящей к вашему типу кожи. И ни в коем случае не находитесь под солнцем в период максимальной активности лучей.

А теперь расскажу о некоторых важных правилах загара во время беременности, позволяющих обезопасить ее от возможных неприятных последствий.
1. Посещайте пляж либо до 10 часов, либо после 17.
2. В обед укрывайтесь в тени и надевайте головной убор.
3. Ни в коем случае не засыпайте на пляже, иначе рискуете заработать тепловой удар или ожог.
4. Надевайте только свободную одежду.
6. Всегда носите с собой бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания организма.
7. Если проголодались – перекусите легким бутербродом или фруктами.

Помимо всего прочего, имейте в виду, что при загаре во время беременности повышается риск пигментации кожи. Особенно уязвимы — лицо, и шея, область декольте, а также уши. Уменьшить этот риск помогут специальные крема для загара.

Похожие статьи

Секс во время беременности

admin

Как спастись от летней жары при беременности

admin

Полис обязательного медицинского страхования

admin

Оставить комментарий