Выбор косметики, которой вы будете пользоваться на протяжении 9 месяцев — дело непростое и требующее ответственного подхода.
Это касается и солнцезащитных средств при беременности, безусловно, необходимых в косметичке будущей мамы, но не всегда таких безобидных, как может показаться.
Лето всегда ассоциируется с теплым солнышком.
Хочется греться в его лучах, заряжаться его энергией и немного загореть! К сожалению, пребывание на солнце приносит не только несомненную пользу, но и вред. Как защитить себя от нежелательного воздействия ультрафиолетовых излучений во время беременности и почему это важно?
Зачем нужна защита при беременности?
Вообще, беременным нужно осторожно подходить к принятию солнечных ванн по многим причинам, и об этом нельзя забывать. Но кроме опасности перегрева и других потенциальных рисков, солнечное излучение таит в себе угрозу для красоты будущих мамочек. Дело в том, что из-за гормональных изменений у многих из них — на лице и не только — возникают заметные пигментные пятна, интенсивность которых напрямую зависит от количества «впитанных» кожей солнечных лучей. Такие пятна по-научному называются хлоазмой беременных и доставляют немало огорчений своим обладательницам. Особенно расстраивает женщин то обстоятельство, что хлоазма не спешит проходить и после родов, а в редких случаях — остается навсегда.
Чтобы избежать этой напасти, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами.
Какими бывают солнцезащитные средства?
Все солнцезащитные средства содержат так называемые фильтры, защищающие кожу от излучения.
По своему происхождению УФ-фильтры подразделяются на физические (или минеральные) и химические (или органические) и «работают» по-разному.
Физические УФ-фильтры — а в основном это оксид цинка или диоксид титана — не проникают в кожу, а действуют на ее поверхности, образуя своеобразный защитный экран, отражающий солнечные лучи. Интересно, что минеральные фильтры защищают кожу как от воздействия UVB-излучений (ультрафиолетовых лучей типа В, провоцирующих загар, солнечные ожоги, пигментацию), так и UVA-излучений (УФ-лучей типа А, проникающих глубоко в кожу и вызывающих более отдаленные последствия).
Химические фильтры (а их великое множество и различаются они по структуре и спектру действия) действуют совсем по другому принципу. Они проникают в кожу и нейтрализуют вред солнечного излучения на молекулярном уровне. Одни из них поглощают UVB-лучи, другие — UVA-лучи, третьи – оба вида излучений одновременно. Надо сказать, что в большинстве современных солнцезащитных кремов присутствуют как минеральные, так и химические фильтры, именно их сочетание в необходимых пропорциях позволяет достичь оптимальной эффективности.
По поводу безопасности применения солнцезащитных средств во время беременности единого мнения, как водится, не существует. С одной стороны, минеральные УФ-фильтры считаются безопасными и повсеместно используются в детской солнцезащитной косметике. С другой, — согласно исследованиям, диоксид титана признан потенциально канцерогенным веществом, правда, если речь идет о его вдыхании или употреблении внутрь. Что же касается химических УФ-фильтров, то их безвредность еще более сомнительна, поскольку они имеют свойство проникать сквозь верхний слой кожи и накапливаться в организме. Но так как будущим мамам все же необходимо защищаться от солнца, специалисты рекомендуют им применять натуральные по составу средства, не поглощающие, а экранирующие излучения.
[text_box_scf texts=’Чтобы избежать появления пигментных пятен, нужно как можно меньше времени проводить на открытом солнце, по возможности прятаться от его лучей под зонтик или широкие поля панамы, а также пользоваться солнцезащитными средствами — кремами, лосьонами, спреями. Форма, в которой приготовлена косметика, в данном случае не так важна, главное — подобрать действительно подходящее вам средство.’]
Какую степень защиты выбрать во время беременности
Солнцезащитные средства имеют разную степень эффективности, о чем и говорит маркировка на их упаковке. Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает степень защиты, как правило, только от UVB-излучений, которая может варьироваться от 2 до 50 SPF. Для будущих мам, опасающихся гиперпигментации кожи, рекомендована степень защиты не менее 30 SPF. Чтобы определить степень защиты от UVA-излучений, ищите на флаконе обозначения РА+ (где количество плюсов, от одного до четырех, показывает степень защиты) или PPD (чем больше цифра, тем выше защита).
Второй показатель важен для вас так же, как и первый, ведь UVA-лучи вносят свой немалый вклад в усугубление проблем с пигментацией. Для комплексной профилактики пигментных пятен имеет смысл использовать крем с минимальным фактором защиты от UVB и UVA в утренние и вечерние часы, и с высоким — в дневные.
Как пользоваться солнцезащитными средствами при беременности?
Для того чтобы солнцезащитные средства действительно выполняли свою функцию, важно пользоваться ими правильно:
— чтобы не злоупотреблять применением солнцезащитных средств во время беременности, старайтесь защищать кожу при помощи одежды и головного убора и лишь на незакрытые участки наносите крем;
— солнцезащитное средство необходимо наносить на кожу за 30 минут до выхода на улицу ровным, достаточно плотным слоем;
— настоятельно рекомендуют обновлять крем каждые два часа и после каждого купания;
— в пасмурную погоду летом нужно использовать солнцезащитное средство так же, как и в солнечную;
— помните, что под зонтом на пляже вы не защищены от солнца на сто процентов, лучи имеют свойство отражаться от песка и воды — не пренебрегайте и в этом случае защитными средствами;
— при жирной коже желательно применять солнцезащитные средства с маркировкой «oil free», при сухой коже — с увлажняющими компонентами;
— во время пребывания на солнце не используйте блеск для губ, «притягивающий» солнечное излучение, а защищайте губы специальной помадой с SPF или солнцезащитным кремом для лица;
— не используйте солнцезащитное средство при беременности, если с момента вскрытия его упаковки прошло полгода, если вышел срок годности или крем поменял запах, цвет, консистенцию;
— откажитесь от использования средства, если после его применения вы обнаружили у себя зуд или высыпания.
