Зрительные нагрузки у детей

Зрительные нагрузки у детей: что делать со зрительным переутомлениемДетский организм не может выдерживать взрослых нагрузок.
Это ясно всем.

Страшно представить, что произойдет, если первоклашка будет работать по восемь часов в день или носить тяжести по десять килограммов.
Это же касается и детского зрения: если его перегружать, оно может не справиться.

Глаза тоже устают

Знакомое выражение — «устали мышцы». Если нетренированный человек интенсивно поработает физически, на следующий день у него будет «ныть» все тело. Такое состояние хотя и неприятно, но и не опасно, если нет каких-либо травм и повреждений. А если так будет повторяться каждый день и усталость не пройдет?

Примерно то же самое произойдет и с детским зрительным аппаратом, если его «перегрузить». Глаза тоже имеют способность уставать. Вернее, не глаза, а внутриглазные мышцы, которые отвечают за процесс фокусировки, благодаря чему обеспечивается хорошее зрение и вблизи, и вдаль.

Когда мышцы расслаблены, мы видим на дальнем расстоянии, когда напряжены — вблизи.
Изначально зрительная система человека не приспособлена к работе на близком расстоянии, и комфортное для нашего зрения состояние — вдаль, в бесконечно удаленную точку. Долгая работа вблизи вызывает перенапряжение «фокусировочной» системы глаза. В итоге мышцы уже не могут расслабиться, и зрение вдаль становится нечетким. Такое состояние врачи называют нарушением (спазмом) аккомодации.

В группе риска дошкольники

Особенно зрительное перенапряжение опасно для детей: оно может привести к серьезным проблемам со зрением и рассматривается как одна из основных причин развития близорукости, которая составляет 60 % от всех заболеваний в структуре детской глазной патологии. При нарушении аккомодации происходит стойкое снижение остроты зрения, и в случае, если это состояние не устранить, глаз начинает приспосабливаться к создавшейся ситуации: увеличивается длина глазного яблока и, как следствие, развивается близорукость.

Многим родителям знакома такая ситуация: у ребенка хорошее зрение, но в шесть-семь лет, когда начинаются занятия в подготовительных группах или начальных классах, оно начинает ухудшаться. Офтальмологи констатируют: все чаще близорукость, которая вызвана зрительным перенапряжением появляется у детей уже в дошкольном возрасте.

В современных условиях дети проводят очень много времени у компьютера, рано учатся читать, а это значит, что их глаза рано начинают испытывать большие нагрузки. Даже детские развивающие игры сегодня предлагаются в компьютерном виде. К сожалению, не все родители понимают, какой колоссальный вред зрению детей приносит, казалось бы, безобидная игра на приставке или планшете, смартфоне.

Не дать близорукости шанса!

Что же делать? Во-первых, родители должны контролировать зрительные нагрузки и ограничивать детей в пользовании гаджетами. Во-вторых, нужно регулярно показывать ребенка офтальмологу. Зрительное переутомление можно выявить только в ходе тщательной диагностики зрительной системы на специальном оборудовании.

Переутомление надо обязательно снимать, и чем раньше, тем больших проблем удастся избежать в будущем. Коварство этого состояния в том, что оно не пройдет само собой. Даже во сне перенапряжённая мышечная (фокусировочная) система не расслабляется.

В процессе занятий, которые проходят в игровой форме, активизируется кровообращение и питание всех структур глазного яблока и центральных отделов зрительного анализатора, тренируется внутриглазная мышца, компенсируется переутомление, повышается зрительная работоспособность, что позволяет получить хорошие долговременные результаты.

Зрительная система ребенка формируется, она гибкая и восприимчива не только к негативным влияниям, но и, к счастью, к лечебному воздействию. Главное — не пускать ситуацию на самотек, чтобы снижение зрения, вызванное зрительным перенапряжением, не привело к близорукости. Разумеется, родители должны соблюдать рекомендации врача относительно зрительного режима.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Подписаться, не комментируя