Ученые сделали вывод о том, что люди, основное время проводящие сидя, но делающие физические упражнения, могут приобрести серьезные заболевания

Ученые сделали вывод о том, что люди, основное время проводящие сидя, но делающие физические упражнения, могут приобрести серьезные заболеванияВ результате малоподвижного образа жизни, утверждают ученые, возрастает риск появления опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышается образование сахарного диабета, что может привести к преждевременной смерти.

Анализом исследований занимались ученые из Торонто. Всего они проанализировали более 40 различных исследований.

Руководитель группы ученых, проводивших анализ, отметил, что даже если постоянно делать всевозможные физические упражнения, положительным образом, сказывающихся на здоровье человека, они не смогут уменьшить риск заболеваемости.

На основании исследований ученые пришли к выводу о том, что у людей, которые основное время проводят сидя, риск смертности возрастает на 15-20%. А возможность приобретения сахарного диабета грозит почти 90% таких людей.

Чтобы этого не случилось, необходимо постоянно разминать свои мышцы и проводить в стоячем положении не менее 20 минут. Кроме этого, другая группа ученых утверждает, что также важно следить за своим питанием и спать определенное количество времени.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Подписаться, не комментируя