Полезны ли танцы для здоровья, выяснял корреспондент газеты «Попутчик. Вместе нам по пути!»

Полезны ли танцы для здоровья, выяснял корреспондент газеты «Попутчик. Вместе нам по пути!»Какое влияние на здоровье оказывают танцы, выясняла журналистка Наталья Даниленко. И медики, и хореографы заявляют о том, что занятия танцами способствуют укреплению всего организма.

С их помощью хорошо корректировать фигуру и это отличный способ для похудения. Благодаря танцам корпус человека правильно выстраивается: расслабляется поясница, спина выравнивается, она становится прямой, лопатки имеют правильное положение, копчик опущен вниз.

Люди, регулярно занимающиеся танцами, в обыденной жизни хорошо держат осанку. В этом случае работает мышечная память, и находиться телу в неправильном состоянии уже неудобно.

Хорошим вариантом для выработки выносливости и приобретения силы считается занятие стрип-пластикой. Интенсивно тренируясь, тело приобретает хорошую растяжку, оно становится эластичным, руки и ноги набирают силу.

Медики предупреждают, что заниматься этим видом танцев можно только тем людям, у которых отсутствуют сердечно-сосудистые заболевания, не наблюдается грыжа и нет проблем с позвоночником.

Настоящим кладезем для укрепления своего здоровья являются занятия танцами Востока. Они не требуют от человека делать большие нагрузки, но при этом хорошо работают мышцы всего тела. Расправляется позвоночник, хрящи, ранее смещенные, занимают прежнее положение, мускулатура заметно крепчает.

Если регулярно заниматься таким видом танцев, это будет способствовать предотвращению заболеваний, связанных с гинекологией и урологией. Медики рекомендуют заниматься восточными танцами даже женщинам, находящимся в интересном положении, но только при нормальном течении беременности.

Для детей занятия танцами также играют немаловажную роль. Они помогают сформировать красивую фигуру, вырабатывают выносливость, силу воли, стремление к победе. Кроме этого, важным моментом при этом является общение со своими сверстниками.

Советуем также прочитать:

Ученые представили факты, подтверждающие, что домашние животные оказывают благотворное влияние на здоровье человека
Американское онлайн-СМИ – Huffington Post пишет о том, что воспитание домашних животных считается добрым делом. Но кроме этого питомцы помогают улучшить здоровье человека. Ученые проводили исследование, в котором принимало участие 97 человек, являющихся владельцами домашних животных. В результате они сделали вывод, что эти люди становятся более оптимистичными…

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Подписаться, не комментируя