Медики не рекомендуют много времени уделять сну в выходные дни

Медики не рекомендуют много времени уделять сну в выходные дниВыходные дни многие работающие люди ждут с нетерпением, мечтая отоспаться. Но это может плохо сказаться на здоровье человека. Об этом предупреждают ученые.

Они считают, что длительный сон может привести к возникновению заболеваний. Выпадая из своего привычного ритма, человек испытывает патологическое состояние, которые ученые называют социальным джетлагом.

Это вызывает опасность для здоровья. Такие данные ученые получили в результате проведенных исследований. Они изучали образ жизни и состояние здоровья 800 человек, решивших добровольно принять участие в эксперименте.

Ученые взвесили каждого участника, измерили их рост и объем талии. Также все участники эксперимента сдали кровь на определения уровня гемоглобина в их крови и концентрацию С-реактивного белка. На их основание можно определить имеющиеся воспаления в организме человека и наличие сахарного диабета.

В ходе исследования проводился опрос. Участники рассказывали о том, сколько времени они уделяют сну в будни и выходные дни. В итоге было выяснен, что если в выходные дни человек спит на 2 часа больше, чем в будни, это может вызвать риск увеличения веса человека и заболевания диабета и воспаления.

Ученые сделали вывод о том, что меняя ритм жизни в выходные дни, люди тяжело настраиваются на активный образ жизни. Они не спешат посещать спортзал и придерживаться оптимальной диеты.

Поэтому у людей, работающих посменно и увлекающихся путешествиями, происходит сбой биологических часов, что приводит к нарушениям в организме. Для устранения подобных проблем, ученые начали трудиться над созданием препарата, который поможет их устранить.

Оказывая определенное влияние на белок, препарат поможет снизить тревогу и увеличить время бодрствования.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Подписаться, не комментируя