Как сохранить лактацию, если мама работает

Как сохранить лактацию, если мама работает. Можно ли совмещать карьеру и грудное вскармливаниеВсе мы знаем, что грудное вскармливание – важнейшая задача для женщины, ведь именно мамино молочко является самым подходящим, самым полезным и самым вкусным питанием для малыша.
Однако современная жизнь диктует свои условия и задает быстрый темп — и вот уже мама торопится на работу, оставляя малыша с няней или родственниками.
Можно ли совмещать карьеру и грудное вскармливание и как сохранить лактацию, если мама работает?
Это реально, если подойти к вопросу разумно и все правильно организовать.

Режим кормлений без мамы

Какой должен быть режим кормлений в отсутствие мамы?
Ведь, как известно, при грудном вскармливании мы кормим по требованию, а со смесью и молочком в бутылочке история несколько иная.

В этой ситуации, как правило, не помешает консультация со специалистом по лактации. В противном случае частота кормления, как и объем грудного молочка в бутылочке на один раз, определяется опытным путем.
Если все-таки количества сцеженного молока окажется недостаточно, некоторые кормления нужно будет заменить смесью.

Сцеживание

Сцеживание незаменимый процесс для занятой мамы. Ведь, во-первых, она собирает молочко для крохи и должна быть твердо уверена, что во время ее работы у малыша будет вкусное и полезное питание. А во-вторых, сцеживание стимулирует выработку молока посредством импульсов в головной мозг. Грудь опустошается — мозг это узнает и дает сигнал к выработке новой порции.

Чтобы сделать это быстро и эффективно, можно приобрести молокоотсос для двух грудей. Двойная одновременная стимуляция способствует увеличению количества пролактина — гормона, отвечающего за производство молока.
Чтобы облегчить и ускорить сцеживание и сохранить лактацию, воспользуйтесь нашими советами:
Пробуйте различные методики расслабления — теплый душ, массаж груди и тепло на грудь, например, нагретое на батарее полотенце. Согревание груди рекомендуется делать за 5 минут перед сцеживанием.

Перед сцеживанием можно выпить горячего чая с молочком (если у ребенка нет на него аллергии). Или заменить чай на любой теплый напиток, усиливающий лактацию.
Запомните, что сцеживаться лучше почаще и покороче, чем пореже и длительнее по времени.
Обязательно сцеживайтесь и ночью (хотя бы один раз)! Это очень важно для сохранения и поддержания лактации.
Сцеживаясь вдали от ребенка, можете представлять себе своего малыша, его улыбку, запах – все эти психологические моменты очень важны, поскольку от нужного настроя молоко выбрасывается с удвоенной силой, облегчая сцеживание.

Работающей маме очень важно находить время для сна, отдыха и полноценного питания. Конечно, это сложно, но надо понимать, что во многом именно от вашего режима и рациона зависит количество и качество питания малыша.

В рабочей круговерти не забывайте употреблять достаточное количество жидкости.
Попросите близких сиять с вас часть обязанностей по дому, сосредоточьтесь только на ребенке дома и на работе вне его. Находясь в офисе, не терзайтесь, что оставили кроху без мамы. Приходя домой, выбрасывайте из головы рабочие проблемы и посвящайте все время своему малышу.

А дома, вечером, ночью и в выходные дни - никаких бутылочек, только грудь. Очень важно, чтобы ребенок не отказался сосать мамину грудь. Ведь ничто так не стимулирует выработку молока, как кроха!

Напитки для лактации

Кормящей маме необходимо получать достаточное количество жидкости.
Рекомендуется отдавать предпочтение чистой дистиллированной воде без газа. Можно позволить себе и пару чашек чая в день — желательно зеленого и обязательно некрепкого.
Некоторые женщины очень любят компоты. Пить их можно, главное, подобрать правильно ингредиенты. Попробуйте неконцентрированный компот ИЗ сухофруктов. Если у крохи не будет на него негативной реакции в течение первых дней, значит, продукт может быть использован.
То же самое касается и соков.

Отдавайте предпочтение простым вариантам — яблоко, круша, абрикос. Выбирайте детский сок, в нем наименьшее количество вредных веществ типа консервантов. Ну и самое главное, любой напиток вводите постепенно, внимательно наблюдая за реакцией крохи.

В первый день выпейте 50 мл компота или сока, в следующие пару дней — по 100 мл, а на 4 — 5 -й уже можно позволить себе и стакан. Помните, все это время уходит на опробацию одного напитка, например, яблочного сока.
После того как он закрепится в рационе, можно переходить к следующему.

Рекомендации специалистов

Специалисты по грудному вскармливанию в настоящее время имеются во всех крупных городах нашей страны. Если возникли сложности с кормлением, вопросы, сомнения, вы всегда можете к ним обратиться за квалифицированным советом и практическими рекомендациями. Они помогут вам сохранить лактацию.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
(подписан на комментарии)

Subscribe without commenting