Сезонные ягоды детям: польза и противопоказания
Лето богато на урожай, и ягоды не исключение. Красные и желтые, черно-фиолетовые и оранжевые, осенью они отдают все накопленную за лето силу, своим почитателям. О пользе сезонных ягод нашей широты этот материал. Малина в начале осени самая вкусная: на дачах поспевают поздние сорта, в лесу ароматная ягода наливается солнцем. Польза лакомства несомненна: фруктовые сахара, пектины, органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, витамины А, С, Е, К, Р, группы В почти в полном составе, калий, кальций, магний, железо, натрий, медь, йод, марганец, цинк, селен, фосфор — все это, несомненно, полезно для организма и работает на пользу иммунитета. А еще ягода-малина и ее листья содержат салициловую кислоту, которая входит в состав аспирина. Эта кислота делает малину средством № 1 при простуде и лечении ...
Козье молоко для детей: состав, польза, когда можно, как правильно выбирать и хранить
Козье молоко врачи-педиатры рекомендуют не только самым маленьким крошкам, находящимся на искусственном вскармливании, но и всем деткам, переходящим или уже перешедшим на взрослый стол. О пользе этого продукта наш материал. Мифы и факты Миф 1, древнегреческий. Известно, что великого громовержца Зевса вскормила коза Амалфея, давшая и Рог изобилия, и щит эгиду. Не просто так греки наделили Амалфею волшебными свойствами, а все благодаря молоку, которое дарит силу, здоровье, полноценное питание и защиту от многих болячек. Миф 2, гастрономический. Козье молоко обладает неприятным запахом и странным цветом. Начнем с последнего. Действительно, цвет козьего молока отличается от коровьего по причине большого содержания каротина (витамина А), он-то и дает молоку желтоватую окраску. А вот что касается ...
Питание дошкольников: какие блюда и продукты полезны в этот период
К четырем годам организм ребенка успевает настолько окрепнуть, что карапузу становятся доступны самые разные продукты. В число разрешенных теперь входят все морские обитатели, колбасные изделия, рыбные деликатесы, жирные сорта рыбы. Но все же увлекаться ими не стоит. В этом возрасте в полную силу начинает работать печень. Она уже в состоянии нейтрализовать влияние нежелательных для ребенка веществ. Поэтому подросший ребенок может есть практически то же самое, что и взрослые члены семьи. У мамы появляется масса вариантов, какими блюдами порадовать свое чадо. Но следует учитывать, что, хотя детские порции и увеличиваются в размерах, до «взрослого» объема доходить не должны. Добро пожаловать Ассортимент продуктов и блюд расширяется по мере взросления дошкольника. Так, 4-5-летнему ребенку ...
Лактационный криз: что делать, когда бывает и сколько длится
Лактационный криз – это явление, с которым встречаются практически все кормящие мамы. В какой-то момент малышу становится недостаточно той порции молока, которое вырабатывает мамина грудь, и он начинает беспокоиться и капризничать. Что же делать в этой ситуации: докармливать ребенка смесью или стоит немного подождать? Самый ответственный период — это первые 3-4 месяца жизни малыша, когда устанавливается лактация. И именно в это время наиболее часто возникают лактационные кризы. Обычно это происходит на 3-й, 7-й и 12-й неделях жизни младенца. У каждой кормящей женщины они могут возникать в любом периоде лактации. Отмечено, что лактационные кризы чаще наблюдаются у первородящих женщин и реже — у кормящих грудью повторно. При правильной организации грудного вскармливания лактационные ...
Чем напоить грудного ребенка в жару: водой, соком, компотом или молоком
В жаркую погоду потребность малыша в жидкости увеличивается, и мамы часто задаются вопросом, что же полезнее предложить крохе для утоления жажды — воду, сок, компот или молоко? Давайте разбираться вместе. Казалось бы, что сложного в выборе воды или напитков, разве тут можно ошибиться? Но даже в таком простом вопросе встречаются заблуждения, и иногда очень опасные для здоровья. Рассмотрим самые частые из них. Даже бутилированную специальную детскую воду не стоит давать детям без кипячения. Продукты детского питания проходят тщательные проверки, аттестации и сертификации. Детская вода всегда высшей категории, а значит, из лучших глубоких источников. Она не содержит в себе вредных химических примесей и тяжелых металлов, не хлорируется, проходит обработку при помощи озона и ультрафиолета, ...
Торты детям: можно ли, все за и против
Поводом написать эту статью стал необычный праздник — Международный День Торта, который мир отметит 20 июля. А если учесть, что детские дни рождения и праздники не обходятся без этого обязательного атрибута радости, то самое время поговорить о том, можно ли малышам принять участие в праздничном чаепитии, и если да, то какие кондитерские шедевры предпочесть. Тортики и пироженки Все мамы знают, что эти кондитерские изделия являются самыми калорийными блюдами, потому как в их состав входят высококалорийные ингредиенты: сливочное масло и маргарин, яйца и яичный порошок, сухое и сгущенное молоко, сливки и сметана, сахар и мука, орехи и сухофрукты, халва и мармелад, шоколад и прочие вкусности. Добавьте сюда кремы и помадки, взбитые сливки и фруктовые сиропы, которые делают кондитерский шедевр ...
Контрацепция для кормящей мамы: методы защиты от беременности
После родов может возникать столько вопросов сразу: как мыть, как купать, как долго спать малышу, как часто кормить, что можно есть кормящей маме? Среди этих вопросов может возникнуть также вопрос о предохранении от новой беременности во время кормления грудью. В этой статье мы поговорим о методах, которые безопасны для матери и малыша при вскармливании малыша грудью. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) доказано, что если новая беременность наступает менее чем через 23 месяца после предыдущих родов, организм женщины может не успеть восстановить свои силы для качественного вынашивания беременности. Во время беременности и родов выше риски осложнений: анемия беременной, преждевременные роды, гестоз. Минимальным безопасным промежутком между беременностями считается 3 года. ...
Питание детей 1-3 года: молочные продукты, рекомендованные смеси и кисломолочные продукты
Возрастной период 1 -3 лет жизни — ответственный этап постепенного перехода к взрослому типу питания, имеющий определенные особенности. В питание ребенка все активнее включаются продукты и блюда домашнего приготовления, однако при этом по-прежнему значимая роль принадлежит молочным продуктам. О пользе молока В составе молока более 100 различных компонентов, в том числе белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные и биологически активные вещества, которые хорошо сбалансированы, а следовательно, легко усваиваются. Белки молока содержат все незаменимые аминокислоты и имеют высокую степень усвоения. До 30% суточной потребности ребенка в белке удовлетворяется за счет молочных продуктов. Молочные жиры включают основные классы жирных кислот и сложные жироподобные соединения, участвующие ...
Простуда при грудном вскармливании: что нельзя, профилактика
Простуда — ситуация, с которой может столкнуться каждый. Но что делать, если заболевший член семьи — кормящая мама? Возникает главный вопрос: кормить или не кормить? Мама — самый близкий человек. Ограничить или исключить ее из круга общения с ребенком просто невозможно, особенно если малыш получает грудное молоко, что повышает риск передачи ему инфекции от матери. Поэтому в случае заболевания необходимо придерживаться основных правил. Каждый раз, подходя к малышу, мойте руки с мылом. Если вы испытываете легкое недомогание, продолжайте кормить ребенка грудью, но в повязке из марли. Если болезнь проходит с высокой температурой, лучше изолировать маму от ребенка, а молоко из-за риска передачи вируса в первые дни болезни рекомендуется пастеризовать. Для пастеризации нужно сцедить молоко ...
Выбор качественного питания для ребенка. Чем кормить ребенка, чтобы он вырос здоровым
Проблема выбора качественного питания для ребенка встает перед родителями зачастую уже в первые месяцы его жизни. К сожалению, лишь 3-е малышей из 10-и к третьему месяцу жизни находятся на грудном вскармливании. Дело тут не только в нежелании некоторых мам портить «форму груди». Почти у 70% женщин после родов наблюдается гиполактия — снижение секреции молока. Хотя один из основополагающих принципов педиатрии — кормить грудью минимум до года – остается неизменным. Ведь материнское молоко — это лучшее питание для ребенка. Но чем кормить малыша, чтобы он вырос здоровым, если ему не хватает маминого молока? Смесей производится много – это адаптированные готовые жидкие смеси — самые современные из них, различные сухие смеси и устаревшее неадаптированное детское питание из коровьего ...