Беременность – не повод отказываться от физических упражнений. Поддержание хорошей физической формы в этот период не только возможно, но и необходимо для вашего здоровья.
Конечно, прежде чем начинать заниматься спортом или продолжать уже существующий вид спорта, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, потому что каждая беременность происходит по-разному и только врач вам скажет можно ли заниматься вам спортом во время беременности. Тем самым вы избежите неприятных последствий для себя и для плода.
При высоком кровяном давлении, болезни сердца, почечной недостаточности тренироваться не рекомендуется, поскольку это может привести к гинекологическим и акушерским проблемам, таким как выкидыш, преждевременные роды и многое другое.
Каким спортом можно заниматься ...
Меня тоже смущает срок годности месяц... Не знаю,