Постельный режим при беременности: когда прописывают строгий или щадящий постельный режим
Некоторым женщинам в положении врачи прописывают постельный режим той или иной степени строгости. Кому-то дозволяется периодически вставать и даже немножко ходить, а кому-то покидать кровать нельзя ни под каким предлогом. Беременность — не болезнь. И разрешать укладывать себя в постель без веских на то оснований не следует. Тем более не стоит это делать по своему усмотрению. Ведь опасность от длительной неподвижности подчас куда больше, чем потенциальная польза. У нас режим: поели — лежим Среди вредных последствий — развитие депрессии, онемение тела, тугоподвижность суставов, мышечная атрофия (не особо полезно перед родами). Кроме того, длительный постельный режим может привести к снижению функции сердечно-сосудистой системы, легочному застою, атоническим запорам, образованию ...
Страхи и тревоги мамы после родов ребенка
Малыш появился на свет. Невероятный восторг, радость и… страх. Нет, не за себя. Этот страх гораздо сильнее. Особенно страшно бывает тем, кто встал на путь материнства впервые. Тревога порой настолько заполняет сердце мамочки, что захватывает дух. И вот парадокс: через некоторое время становится страшно от того, что… страшно. Тут и до паники недалеко! Отпустите свои страхи. Они не ваши. Они внушены кем-то: родителями, врачами, телевидением или Интернетом. Загляните внутрь себя, выявите причину страхов и постарайтесь измениться. Помните, что вы — мама и в ваших силах создать для себя и крохи безопасный мир, наполненный любовью. Чего же боятся мамы? Очень многого! Например, некоторые мамочки боятся фотографировать новорожденных — как бы кто-нибудь завистливый не сглазил! Но мы рассмотрим ...
Как правильно подготовиться к появлению новорожденного в доме
Совсем скоро привычный уклад жизни изменится. Дома будут звучать и детский плач, и детский смех. Как подготовиться к появлению нового члена семьи? Период новорожденности — первые четыре недели, которые малыш проводит вне маминого животика, — по праву считают самым важным и ответственным для адаптации крохи. Налаживается режим сна и бодрствования, ребенок учится доверять миру, узнавать ухаживающих за ним взрослых, постепенно познает границы собственного тела… В этот период мама должна всегда быть рядом с крохой — спокойная, ласковая, веселая, уверенная в себе. Но в первые недели дома маме как раз очень сложно — мало того что сказываются гормональные изменения, связанные с завершением беременности и началом грудного вскармливания, так еще приходится адаптироваться к новой жизни, ...
Режим дня при беременности: правильный распорядок дня беременной
Словосочетание «режим дня» чаще всего отсылает нас к воспоминаниям детства. Однако следование определенному распорядку дня важно и во взрослой жизни. Особенно это актуально для будущих мам, поскольку таким образом можно облегчить нагрузку на организм беременных женщин. Соблюдение режима дня полезно всем – и детям, и взрослым. Особенно важно это для будущих мам: доказано, что режим дня (своевременный прием пищи, обязательные прогулки, достаточный сон и т. д.) — это залог здоровья беременной женщины и ее малыша. У тех, кто придерживается рекомендованного распорядка дня, крепче иммунитет, выше адаптационные возможности организма и стрессоустойчивость, лучше настроение, меньше склонность к депрессиям и физическому утомлению. Все это помогает благополучному течению и разрешению беременности ...
Половая жизнь при беременности: когда можно, а когда нельзя
Интимная составляющая занимает немаловажное место в жизни молодой семьи. Когда женщина готовится стать мамой, многие пары задаются вопросом — можно ли продолжать сексуальные взаимоотношения и насколько активной должна быть эта сторона брака? Если беременность протекает нормально, то сексуальная жизнь не противопоказана. Более того, она позитивно сказывается на состоянии женщины и ее супруга. Любая сторона нашей жизни имеет химическую природу. Так и половая жизнь, если она доставляет удовольствие, сопровождается выработкой гормонов радости, что в определенной степени в лучшую сторону меняет организм женщины. Кроме того, простагландины и некоторые другие гормоны, которые содержатся в сперме, также оказывают позитивное влияние на женский организм. А когда нельзя? Противопоказания ...
Выделения при беременности: цвет, на каком сроке
Выделения из половых путей сопровождают женщину с начала периода полового созревания. Они очищают влагалище от бактерий, препятствуют проникновению инфекций и являются естественной смазкой. Как правило, выделения являются нормальным явлением и у небеременной, и у беременной женщины, но в зависимости от их характера выделения могут свидетельствовать и о каких-либо нежелательных процессах в организме будущей мамы. Выделения — это естественно Слизь вырабатывается у каждой женщины в железах канала шейки матки и обеспечивает нормальную микрофлору во влагалище. Она прозрачна и не имеет запаха, в норме не обильна. В первую фазу менструального цикла до его середины выработка слизи увеличивается постепенно, достигая максимума к моменту овуляции, и, когда яйцеклетка выходит из яичника, ...
Резус-конфликт при беременности: что это такое, причины и последствия
Об антигене-резусе, обнаруженном 75лет назад, слышали все, но серьезно задумываются о нем только при планировании беременности или в ожидании малыша. А все потому, что именно в этой ситуации этот антиген играет определяющую роль, а резус-конфликт опасен как для мамы, так и для будущего ребенка. Об этом наш материал. Что такое резус-конфликт У человека выделяют четыре группы крови, при этом каждая из групп может как содержать, так и не содержать антиген D, который отвечает за наличие в эритроцитах — красных кровяных тельцах — особого белка. При наличии такого белка говорят о положительном резус-факторе, при отсутствии его — об отрицательном. Кровь большинства людей планеты имеет в составе крови антиген D, и 1-3% людей его не имеют; при этом все группы крови могут демонстрировать отрицательный ...
Лишний вес во время беременности: как вес влияет на ребенка, как распределяются килограммы
Женщины всегда следят за своим внешним видом и в особенности за своим весом — так уж мы устроены, так распорядилась природа. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи, и эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует. Еще несколько лет назад в период беременности взвешивание было обязательной процедурой каждого визита к гинекологу. Теперь же этот критерий применяется только к отдельным категориям пациенток — к тем, кто страдает избыточной массой тела или, напротив, дефицитом веса. Cлучилось так потому, что вес является условно-ориентировочным критерием, и для оценки общего состояния будущей мамочки доктору необходимо наличие целого спектра показаний и результатов анализов — это наличие или отсутствие отеков и артериального давления, результаты ...
Магний при беременности: для чего нужен, норма, дефицит магния
Потребность в минералах и витаминах у беременных женщин многократно увеличивается. Магний занимает особое место. Что это за элемент, для чего он нужен и чем может обернуться его нехватка? Магний — один из важнейших макроэлементов, необходимых для слаженной работы всего организма. Это минеральное вещество является составной частью всех клеток и тканей и одновременно универсальным регулятором физиологических и биохимических процессов. При его участии усваиваются белки, регулируется углеводный обмен, в клетках вырабатывается энергия и сохраняется иммунная защита организма. Без магния невозможно поддерживать температуру тела, передавать нервные импульсы. Он влияет на формирование костной ткани и зубов. Какая норма Нормой для небеременных женщин считается уровень магния в крови ...
Уход за грудью во время беременности: масляные процедуры. рецепты масок
Ни для кого не секрет, что беременность и последующее кормление малыша являются испытанием для красоты женской груди. А это значит, что уходу за этой деликатной областью стоит уделить особое внимание. Вне всякого сомнения, красивая грудь является символом женской привлекательности, и каждая из нас мечтает сохранить ее в хорошей форме как можно дольше. К сожалению, с возрастом грудь приобретает склонность к потере первоначальных очертаний. В частности, серьезным стрессом для нее становятся перемены в женском теле, связанные с вынашиванием и вскармливанием малыша. Испытание материнством Кожа груди очень нежная и тонкая. При этом именно этой тонкой и нежной коже (ну и еще так называемым подвешивающим, или куперовым, связкам внутри груди) приходится поддерживать молочные железы, в которых, ...