Беременность зимой

Ожидание ребенка в холодное время года имеет свои нюансы и особенности. Как же будущая мама может позаботиться и о себе и о малыше?
Многие мамы переживают, что беременность зимой — не самый лучший вариант:
витаминов мало, нехватка солнца и многое другое. Есть ли особенности беременности в этот период, на которые необходимо обратить особое внимание?

У нас такой регион, что и летом бывает мало солнца. Но зимой, конечно, довольно высока опасность заболевания острыми респираторными инфекциями, гриппом. Поэтому мы рекомендуем ввести максимум профилактических мер на этапе планирования, и особенно внимательно относиться к здоровью на начальных сроках беременности. До 12-й недели идет формирование всех органов и систем плода, любые заболевания в этот период очень опасны. Постарайтесь не посещать людные места, не ездить в общественном транспорте.

Не забывайте смазывать нос оксолиновой мазью. Можно поддержать иммунитет гомеопатическими препаратами, которые обязательно нужно согласовать со своим гинекологом.
Мы рекомендуем будущим родителям, не только маме, но и папе, «Ингавирин», «Афлубин».
Беременных после ЭКО или с риском невынашивания мы даже освобождаем от работы.

Насколько полноценен рацион беременной зимой? Необходимы ли поливитамины или достаточно фруктов и овощей?
Мы абсолютно всем, не только будущим мамам, но и папам, рекомендуем витаминно-минеральный комплекс, начиная с этапа планирования беременности, независимо от времени года. Фрукты и овощи, конечно, надо есть в достатке, сейчас в магазинах широкий ассортимент и летом, и зимой. Конечно, с осторожностью нужно выбирать фрукты, следить, нет ли аллергических реакций. Даже если прежде у вас никогда не было аллергии, не стоит съедать два килограмма мандаринов или апельсинов.

При желании можно выпить один стакан свежевыжатого апельсинового сока в день, но не более того, помня, что в этом стакане 300 килокалорий. Очень полезны ягоды.
Заготовьте замороженные клюкву и бруснику, чтобы варить морсы, есть лесную ягоду с сахаром, йогуртом. Потому что это настоящий кладезь полезных веществ. Плюс к этому рацион дополняют витаминно-минеральные комплексы. Мы рекомендуем витамины с доказанной эффективностью — «Элевит пренатал форте» и «Витрум пренатал форте».

Какой уход за кожей рекомендовать будущим мамам?
Многие женщины жалуются, что в период беременности у них сохнет кожа. Во-первых, нужно помнить о витаминах и минералах, о чем мы уже говорили. Они способствуют укреплению кожного каркаса. Во-вторых, рекомендуем беременным обычный российский детский крем. Для ног и рук подойдет любой жирный крем. Смазывайте руки два раза в день. Кроме того, чтобы предотвратить сухость кожи рук, в зимнее время желательно носить не перчатки, а варежки.

Как быть с прогулками? Как маме гулять зимой? Холодно, скользко, просто некомфортно. Как быть? Какую одежду предпочтительно использовать? Можно ли маме носить термобелье? Какая должна быть зимняя обувь?
Маме необходимо гулять, и зимой тоже.
Не в магазин, разумеется, или вдоль дороги, а дышать свежим воздухом в парке. Конечно, в сильные морозы не стоит усердствовать с прогулками, но даже в -30 градусов можно выйти на 15 минут. Термобелье носить нежелательно, лучше хлопчатобумажное белье. Одежда должна быть комфортной и довольно просторной, не обтягивающей. Обувь — на плоской подошве, если на каблуке, то на низком. Главное — обувь должна быть теплой, избегайте охлаждения ног. Валенки — идеальная обувь для беременных. Или так называемые «дутыши».

Что делать если все же простудились?
Не выходить на работу, лечь в постель, вызвать врача, сообщить своему гинекологу. Необходимо принимать обильное питье — не меньше 3-х стаканов кислой жидкости, в идеале — клюквенного или брусничного морса. При температуре выше 38 °С беременным необходимо принимать жаропонижающие препараты, потому что высокая температура, хоть она и является защитной, может вызвать сгущение крови, оказать неблагоприятное влияние на плод. Врач должен назначить вам препараты, учитывая ваше положение. Рекомендуется препарат, который спас многих наших женщин, «Тамифлю» для лечения и профилактики. Но принимать его надо с осторожностью, по назначению специалиста и опять же его можно назвать сравнительно безопасным при приеме на сроке позже 12-ти недель.

А есть ли плюсы в зимней беременности?
Во время беременности холод переносится лучше, чем жара. Особенно на последних сроках беременности. Так что зима спасет будущих мам от зноя. Для женщин, которые не любят показывать свой живот, плюсом, наверное, будет спрятать животик под зимнюю одежду. Но, скорее, такое отношение к интересному положению было лет 10-15 назад.

Сейчас, к счастью, многие беременные не прячут своего живота, напротив, женщины с гордостью носят свою беременность. И это очень радует. Если они верно соблюдают все назначения, если не страдают от гестоза и прочих осложнений (а при верной подготовке к беременности все именно так), все будущие мамы выглядят настоящими красавицами.
Я хочу пожелать всем, кто планирует беременность, пытаться стать родителями в любое время года.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
(подписан на комментарии)

Subscribe without commenting