Американские ученые выясняли наиболее благоприятное время для начало рабочего дня

Американские ученые выясняли наиболее благоприятное время для начало рабочего дняГруппа исследователей из Университета Пенсильвании изучали, в котором часу лучше всего начинать рабочий день.

В эксперименте участвовало 120 тысяч жителей Америки, время сна каждого из них ученые фиксировали. В результате было выяснено, что раннее начало рабочего дня не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья человека и его работоспособности.

На качество работы и хорошее настроение сотрудников хорошее влияние оказывает гибкий график и более позднее начало трудового дня. Даже 20 минут дополнительно сна оказывают положительное влияние на человека. Поэтому, если он встает очень рано, у него отдых неэффективен.

В результате эксперимента учеными было выяснено, что благотворное влияние на качественный и эффективный труд человека оказывает время начала рабочего дня. А, по мнению ученых – это 10 часов утра. Это дает человеку полноценно отдохнуть, что соответственно улучшает его самочувствие.

Ученые сделали вывод о том, что причина, по которой люди соглашаются начинать рано работать – это оплаченное время. В результате этого люди страдают хроническим недосыпанием, что приводит к снижению работоспособности. Поэтому ученые предлагают начинать рабочий день с 10 часов утра.

Они считают, что это время является самым оптимальным. Работодатели от этого могут только выиграть, так как выспавшиеся сотрудники принесут больше пользы и смогут работать с удвоенной силой.

Хотите получать новые интересные статьи каждую неделю?

Похожие записи:

Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Подписаться, не комментируя